5 geriausi paprasti oro keptuvių receptai, kuriuos verta išbandyti dabar

Maisto gaminimas suOro keptuvė„NINGBO WASSER TEK ELECTRONIC TECHNOLOGY CO., LTD.“ siūlo daug privalumų. Šis novatoriškas prietaisas naudoja greitą oro cirkuliaciją ir tikslų temperatūros valdymą, kad paruoštų maistą su iki 85 % mažiau riebalų. Mėgaukitės sveikesniais patiekalais neprarandant skonio.Oro keptuvė sumažina kenksmingų junginių ir akrilamido kiekį iki 90 %Intuityvus valdymo skydelis ir iš anksto užprogramuoti nustatymai palengvina maisto gaminimą. Išbandykite naują maisto gaminimo būdą, kuris skatina sveikesnius mitybos įpročius.

1 receptas: Traškios bulvytės fri oro gruzdintuvėje

Aprašymas

Trokštate traškių bulvyčių be kaltės jausmo?Oro keptuvėBulvytės fri suteikia tą auksinį traškumą, kurį taip mėgstate. Šios bulvytės skonis toks pat kaip „McDonald's“, tik su...mažiau riebalų. TheOro keptuvėjuos lengva paruošti ir sveikiau valgyti. Puikiai tinka derinti su vegetariškais mėsainiais arba kaip užkandį.

Kodėl šį receptą būtina išbandyti

• Sveikesnis pasirinkimasSunaudojama iki 85 % mažiau riebalų nei kepant tradiciškai.
• Greita ir paprastaNereikia įkaitinti orkaitės ar naudoti karšto aliejaus.
• Nuoseklūs rezultatai: Kiekvieną kartą pasiekia traškią tekstūrą.

Ingredientai

• 4 didelės bulvės
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1/2 arbatinio šaukštelio paprikos
• 1/2 arbatinio šaukštelio česnako miltelių
• 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų

Instrukcijos

1. Paruoškite bulvesNulupkite bulves ir supjaustykite plonomis juostelėmis.
2. Pamirkykite bulvesBulvių juosteles 30 minučių pamirkykite šaltame vandenyje. Taip pašalinsite krakmolo perteklių.
3. Išdžiovinkite bulvesNusausinkite ir nusausinkite bulvių juosteles rankšluosčiu.
4. Pagardinkite bulvesBulvių juosteles apvoliokite alyvuogių aliejuje, druskoje, paprikoje, česnako milteliuose ir juoduosiuose pipiruose.
5. Įkaitinkite oro gruzdintuvę: NustatykiteOro keptuvėiki 190 °C (375 °F) ir leiskite įkaisti 3 minutes.
6. Kepkite bulvytes: Sudėkite pagardintas bulvių juosteles įOro keptuvėkrepšelį vienu sluoksniu. Kepkite 15–20 minučių, pakratydami krepšelį pusiaukelėje.
7. Patikrinkite traškumą: Įsitikinkite, kad bulvytės yra auksinės spalvos ir traškios. Jei reikia, kepkite dar 2–3 minutes.
8. Patiekite nedelsiantMėgaukitės traškiaisOro keptuvėKarštos bulvytės fri.

2 receptas: Vištienos sparneliai, kepti oro gruzdintuvėje

Aprašymas

Trokštate sultingų ir traškių vištienos sparnelių?Oro keptuvėVištienos sparneliai yra sveikesnė alternatyva gruzdintoms sparnelėms. Šie sparneliai išorėje yra tobulai traškūs, o viduje minkšti. Galite jais mėgautis kaip užkandžiu arba pagrindiniu patiekalu.

Kodėl šį receptą būtina išbandyti

• Sveikesnis pasirinkimasSunaudojama iki 85 % mažiau riebalų nei kepant tradiciškai.
• Greita ir paprastaNereikia įkaitinti orkaitės ar naudoti karšto aliejaus.
• Nuoseklūs rezultatai: Kiekvieną kartą pasiekia traškią tekstūrą.

Ingredientai

• 2 svarai vištienos sparnelių
• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1 arbatinis šaukštelis česnako miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis paprikos
• 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų
• 1/2 arbatinio šaukštelio svogūnų miltelių

Instrukcijos

1. Paruoškite vištienos sparneliusNusausinkite vištienos sparnelius popieriniu rankšluosčiu.
2. Pagardinkite sparnus: Sparnelius apvoliokite alyvuogių aliejuje, druskoje, česnako milteliuose, paprikoje, juoduosiuose pipiruose ir svogūnų milteliuose.
3. Įkaitinkite oro gruzdintuvę: NustatykiteOro keptuvėiki 200 °C ir leiskite įkaisti 3 minutes.
4. Kepkite sparnusĮdėkite pagardintus sparnelius įOro keptuvėkrepšelį vienu sluoksniu. Kepkite 20–25 minutes, pakratydami krepšelį pusiaukelėje.
5. Patikrinkite traškumąĮsitikinkite, kad sparneliai yra auksinės spalvos ir traškūs. Jei reikia, kepkite dar 2–3 minutes.
6. Patiekite nedelsiantMėgaukitės traškiaisOro keptuvėaštrūs vištienos sparneliai.

3 receptas: Daržovių traškučiai oro gruzdintuvėje

Aprašymas

Trokštate traškaus užkandžio be kaltės jausmo?Oro keptuvėDaržovių traškučiai yra gardi ir sveika alternatyva parduotuvėje pirktiems traškučiams. Šie traškučiai yra traškūs ir sodraus skonio. Puikiai tinka užkandžiauti arba patiekti kaip garnyras.

Kodėl šį receptą būtina išbandyti

• Sveikesnis pasirinkimasSunaudojama iki 85 % mažiau riebalų nei kepant tradiciškai.
• Universalus: Tinka įvairioms daržovėms, tokioms kaip cukinijos, saldžiosios bulvės ir morkos.
• Greita ir paprastaNereikia įkaitinti orkaitės ar naudoti karšto aliejaus.

Ingredientai

• 2 vidutinės cukinijos
• 1 didelė saldžioji bulvė
• 2 didelės morkos
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1/2 arbatinio šaukštelio paprikos
• 1/2 arbatinio šaukštelio česnako miltelių
• 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų

Instrukcijos

1. Paruoškite daržovesNuplaukite ir supjaustykite cukinijas, batatus ir morkas plonais griežinėliais.
2. Išdžiovinkite daržovesDaržovių griežinėlius nusausinkite rankšluosčiu, kad pašalintumėte drėgmės perteklių.
3. Pagardinkite daržovesDaržovių griežinėlius apvoliokite alyvuogių aliejuje, druskoje, paprikoje, česnako milteliuose ir juoduosiuose pipiruose.
4. Įkaitinkite oro gruzdintuvę: NustatykiteOro keptuvėiki 190 °C (375 °F) ir leiskite įkaisti 3 minutes.
5. Virkite daržovių traškučius: Sudėkite pagardintas daržovių riekeles įOro keptuvėkrepšelį vienu sluoksniu. Kepkite 10–15 minučių, pakratydami krepšelį pusiaukelėje.
6. Patikrinkite traškumąĮsitikinkite, kad daržovių traškučiai yra auksinės spalvos ir traškūs. Jei reikia, kepkite dar 2–3 minutes.
7. Patiekite nedelsiantMėgaukitės traškiaisOro keptuvėdaržovių traškučiai karšti.

4 receptas: Lašiša, kepta oro gruzdintuvėje

Aprašymas

Norite greitos ir sveikos vakarienės?Oro keptuvėLašiša yra gardus ir maistingas pasirinkimas.Oro keptuvėužtikrina, kad lašiša iškeptų tolygiai, būtų traški išorėje ir minkšta viduje. Puikiai tinka vakarienei darbo dienos vakarienei ar ypatingai progai.

Kodėl šį receptą būtina išbandyti

• Sveikesnis pasirinkimasSunaudojama iki 85 % mažiau riebalų nei kepant tradiciškai.
• Greita ir paprastaIšverda per mažiau nei 15 minučių.
• Nuoseklūs rezultatai: Kiekvieną kartą pasiekia tobulą tekstūrą.

Ingredientai

• 2 lašišos filė
• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų
• 1/2 arbatinio šaukštelio česnako miltelių
• 1/2 arbatinio šaukštelio paprikos
• Citrinų skiltelės (patiekimui)

Instrukcijos

1. Paruoškite lašišąNusausinkite lašišos filė popieriniu rankšluosčiu.
2. Pagardinkite lašišąFilė įtrinkite alyvuogių aliejumi, druska, juodaisiais pipirais, česnako milteliais ir paprika.
3. Įkaitinkite oro gruzdintuvę: NustatykiteOro keptuvėiki 200 °C ir leiskite įkaisti 3 minutes.
4. Kepkite lašišą: Sudėkite prieskoniais pagardintas filė įOro keptuvėkrepšelį odele žemyn. Kepkite 10–12 minučių.
5. Patikrinkite iškepimo laipsnįLašiša lengvai susmulkinama šakute. Jei reikia, kepkite dar 1–2 minutes.
6. Patiekite nedelsiantMėgaukitės savoOro keptuvėlašiša su citrinos skiltelėmis.

5 receptas: Oro keptuvėje kepti spurgos

Aprašymas

Trokštate saldaus skanėsto be kaltės jausmo? Oro gruzdintuvėje keptos spurgos yra sveikesnė alternatyva tradicinėms keptoms spurgoms. Šios spurgos išeina purios ir skanios. Puikiai tinka pusryčiams ar užkandžiui.

Kodėl šį receptą būtina išbandyti

• Sveikesnis pasirinkimasSunaudojama iki 85 % mažiau riebalų nei kepant tradiciškai.
• Greita ir paprastaNereikia kaitinti aliejaus ar tvarkytis su netvarkingu valymu.
• Universalus: Papuoškite mėgstamais priedais ir glazūromis.

Ingredientai

• 2 puodeliai universalių miltų
• 1/2 puodelio granuliuoto cukraus
• 1 valgomasis šaukštas kepimo miltelių
• 1/2 arbatinio šaukštelio druskos
• 3/4 puodelio pieno
• 1/4 puodelio nesūdyto sviesto, ištirpinto
• 1 didelis kiaušinis
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
• Virimo purškiklis
• Papildomi priedai: cinamono cukrus, cukraus pudra, glajus

Instrukcijos

1. Sumaišykite sausus ingredientusDideliame dubenyje sumaišykite miltus, cukrų, kepimo miltelius ir druską.
2. Sumaišykite šlapius ingredientusKitame dubenyje išplakite pieną, ištirpintą sviestą, kiaušinį ir vanilės ekstraktą.
3. Formos tešlaPalaipsniui suberkite šlapius ingredientus į sausus. Maišykite, kol susidarys tešla.
4. Formos spurgos: Tešlą iškočiokite ant miltais pabarstyto paviršiaus iki maždaug 1,5 cm storio. Spurgų formele išpjaukite spurgų formas.
5. Įkaitinkite oro gruzdintuvę: Nustatykite oro gruzdintuvę iki 175 °C (350 °F) ir leiskite jai įkaisti 3 minutes.
6. Paruoškite krepšelį: Oro gruzdintuvės krepšelį apipurkškite kepimo purškikliu.
7. Kepkite spurgasSpurgas sudėkite į krepšelį vienu sluoksniu. Kepkite 5–6 minutes, apversdami pusiaukelėje.
8. Patikrinkite iškepimo laipsnį: Įsitikinkite, kad spurgos yra aukso rudos spalvos. Jei reikia, kepkite dar 1–2 minutes.
9. Pridėti priedųKol šiltos, apvoliokite spurgas cinamono cukrumi, cukraus pudra arba glaistu.
10. Patiekite nedelsiantMėgaukitės gardžiais karštais spurgomis, keptomis oro gruzdintuvėje.

Pasilepinkite šiais spurgomis be sąžinės graužaties ir patenkinkite savo smaližių troškimą. Oro keptuvė tai padarys lengvai ir sveikai. Mėgaukitės eksperimentuodami su skirtingais priedais ir skoniais!

NaudojantMechaninis oro keptuvas„NINGBO WASSER TEK ELECTRONIC TECHNOLOGY CO., LTD.“ siūlo daug privalumų. Mėgaukitės sveikesniais patiekalais su iki 85 % mažiau riebalų. Gaminkite mėgstamus patiekalus greitai ir lengvai. Kaskart pasiekite nuoseklių, traškių rezultatų.

Išbandykite šiuos receptus jau šiandien. Patirkite kepimo oro sraute privalumus patys. Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose. Daugiau informacijos ir papildomų receptų rasite įmonės svetainėje. Smagaus gaminimo!